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【入浴動作の重要性】入浴動作にかかわる体操

2024.12.27

いつまでも気持ちよく入浴できるように、毎日日常生活動作体操・運動をしましょう！


・握力を鍛える体操

・二の腕ストレッチ

・背中タッチ

・前かがみ

・膝抱え

・足上げ

・お尻上げ①

・お尻上げ②

・腕、胸、手の筋力アップ

・タオル絞り

・背中洗い

・腕のストレッチ


【動画】

https://youtu.be/i5lqhlpD6mk


【情報提供元】

月刊デイツールDVD

https://daybook.jp/day.html

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